Unsere Online-Kurse
Finde den Kurs, der zu dir passt.
Jeder Kopfsache–Kurs widmet sich einem konkreten psychologischen Thema – von Stress und Resilienz über Perfektionismus und Selbstwert bis hin zu Ängsten und Beziehungen.
Die Kurse verbinden wissenschaftlich fundierte Psychoedukation aus der Kognitiven Verhaltenstherapie mit alltagsnahen Übungen und strukturierter Selbstreflexion. So kannst du psychologische Zusammenhänge besser verstehen und Schritt für Schritt neue Wege im Alltag ausprobieren.
Unsere Online-Kurse
Finde den Kurs, der zu dir passt.
Jeder Kopfsache-Kurs widmet sich einem konkreten psychologischen Thema – von Stress und Resilienz über Perfektionismus und Selbstwert bis hin zu Ängsten und Beziehungen.
Die Kurse verbinden wissenschaftlich fundierte Psychoedukation aus der Kognitiven Verhaltenstherapie mit alltagsnahen Übungen und strukturierter Selbstreflexion. So kannst du psychologische Zusammenhänge besser verstehen und Schritt für Schritt neue Wege im Alltag ausprobieren.
Unsere Kursformate: So findest du den passenden Weg
Jeder Mensch hat andere Bedürfnisse, Ziele und Voraussetzungen. Deshalb sind die Online-Kurse der Kopfsache Onlineakademie in drei übersichtliche Kategorien unterteilt – alle wissenschaftlich fundiert, auf Basis der Kognitiven Verhaltenstherapie entwickelt und direkt für deinen Alltag gemacht.
ZPP-Prävention
Worum geht es? Von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifizierte Präventionskurse, die höchste Qualitätsstandards erfüllen.
Für wen? Perfekt, wenn du gezielt etwas für deine mentale Gesundheit tun möchtest – das Besondere: Die Kursgebühren können anteilig oder vollständig von deiner gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst werden.
wie? ZPP-Kurse sind auf acht Wochen ausgelegt und werden schrittweise freigeschaltet. Du erhältst eine Teilnahmebescheinigung, zur Einreichung bei deiner Krankenkasse.
Grundlagen
Worum geht es? Der ideale Einstieg in allgemeine & grundlegende psychologische Themen und bewährte Mechanismen.
Für wen? Perfekt, wenn du dir ein solides Fundament aufbauen und verstehen möchtest, wie unser Denken, Fühlen und Handeln zusammenhängt.
Wie? Auf Grundlagen- und Spezialkurse hast du nach dem Kauf 6 Monate Zugriff. Du entscheidest selbst, wann und wo du lernst – am Computer, Tablet oder Smartphone.
Spezial
Worum geht es? Vertiefende Inhalte zu spezifischen Themenbereichen sowie gezielten psychologischen Fragestellungen.
Für wen? Ideal, wenn du bereits Vorkenntnisse hast oder dich in einem bestimmten Bereich intensiv weiterentwickeln möchtest.
Wie? Auf Grundlagen- und Spezialkurse hast du nach dem Kauf 6 Monate Zugriff. Du entscheidest selbst, wann und wo du lernst – am Computer, Tablet oder Smartphone.
Gut zu wissen: Die Höhe der Erstattung der ZPP-Kurse und die jeweiligen Voraussetzungen unterscheiden sich je nach Krankenkasse. Informiere dich daher am besten vor der Buchung direkt bei deiner Krankenkasse.
Unsere Kurse
Wähle das Thema, das dich gerade am meisten beschäftigt, und erfahre auf der jeweiligen Kursseite mehr über Inhalte, Aufbau und Übungen.
Der Kurs Krankheitsangst startet im März 2027
Für die Ersten, die dabei sein wollen, gibt es einen exklusiven Vorteil von 15% Rabatt..
Weitere Kurse in der Entwicklung
Das Kursangebot von Kopfsache wird Schritt für Schritt erweitert. Geplant sind weitere psychologisch fundierte Online-Kurse zu Themen wie:
Innerer Kritiker
Grundlagen
Raus aus der Strenge – mehr Verständnis & Selbstmitgefühl.
In Entwicklung
Kommunikation
Grundlagen
Eigene Wünsche und Bedürfnisse klar und adäquat formulieren.
In Entwicklung
Gesunder Schlaf
Grundlagen
Verstehen, was guten Schlaf unterstützt – und was ihn stört.
In Entwicklung
Stress & Entspannung
ZPP-Prävention
Stress verstehen, Anspannung reduzieren und wieder mehr Erholung finden.
In Entwicklung
So sind die Kurse aufgebaut
Die Kurse sind so aufgebaut, dass du psychologische Zusammenhänge nicht nur verstehst, sondern das Gelernte auch auf deinen eigenen Alltag übertragen kannst. Die meisten Kurse sind modular aufgebaut und umfassen mehrere aufeinander aufbauende Einheiten.
Wissenschaftlich fundierte Videolektionen.
In verständlich aufbereiteten Videolektionen lernst du die psychologischen Grundlagen hinter deinem Thema kennen. Komplexe Zusammenhänge werden anschaulich erklärt und mit konkreten Beispielen aus dem Alltag verbunden
Selbstreflexion & praktische Übungen
Zu den Inhalten gehören Reflexionsfragen, Übungen und – je nach Kurs – kleine Verhaltensexperimente. Sie helfen dir dabei, deine eigenen Denk- und Verhaltensmuster genauer zu beobachten und neue Handlungsmöglichkeiten auszuprobieren.
Sicher buchen & direkt starten
Die Buchung und Zahlungsabwicklung erfolgt unkompliziert und sicher über unseren Partner Ablefy. Nach erfolgreicher Buchung erhältst du deine Zugangsdaten und kannst direkt mit deinem Kurs starten.
Noch nicht sicher, welcher Kurs zu dir passt?
Wenn du unsicher bist, welches Thema gerade am besten zu dir passt, kannst du dich gerne an mich wenden. Gemeinsam können wir schauen, welcher Kurs zu deinem aktuellen Anliegen passt.